G.R.I.T. 练习册 · 战胜者篇

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带一个人走到艰难另一端的，不只是时间。是 grit——历久的强韧力，面对已经发生的事仍能重新建造的能力。

白印度博士的 G.R.I.T. 框架指出了培养它的四件事：成长型思维——如何面对一段夺走了什么的时光；韧性、有意识的自我效能——主动决定自己再次有能力；时间管理——因为 grit 不是一个好星期，而是多年的持续。

无论那是什么——失去、确诊、背叛，或那些你不愿提起的年月——这本练习册帮你弄清楚，在这一边的你是谁。

内容包括：G.R.I.T. 自我评估（满分 80）、5 个主题章节（核心思想、反思、实践）、30 天行动计划，以及 22 周引导式日记。100 页以上，6×9 尺寸，可直接打印。

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