G.R.I.T. 练习册 · 护士篇

十二个小时。有时十三个。你已经给出了所有的力气，然后又有人需要你再多做一件事。

让一位护士在这个行业坚持二十年的，不是体力。是 grit——历久的强韧力，面对工作的消耗仍能坚持下去的能力。

白印度博士的 G.R.I.T. 框架指出了培养它的四件事：成长型思维——如何面对一个出了差错的班；韧性——真正恢复，而不只是忍耐；有意识的自我效能——在结果不由你掌控时仍相信自己；时间管理——因为 grit 不是一个好星期，而是多年的持续。

为护理工作而写，而非简单套用：同情疲劳、道德困境、设立界限时的内疚。

内容包括：G.R.I.T. 自我评估（满分 80）、5 个主题章节（核心思想、反思、实践）、30 天行动计划，以及 22 周引导式日记。100 页以上，6×9 尺寸，可直接打印。

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