G.R.I.T. 练习册 · 新手妈妈篇

你靠四小时被打断的睡眠维持着一个人的生命，而所有人都在告诉你要珍惜这段时光。

支撑一位母亲走过第一年的，不是本能。是 grit——历久的强韧力，穿过殫无形状的日子仍能前行的能力。

白印度博士的 G.R.I.T. 框架指出了培养它的四件事：成长型思维、韧性、有意识的自我效能、时间管理——因为 grit 不是一个好星期，而是多年的持续。

你可能确实在享受。你也可能精疲力尽、认不出自己。两者都被允许。

内容包括：G.R.I.T. 自我评估（满分 80）、5 个主题章节（核心思想、反思、实践）、30 天行动计划，以及 22 周引导式日记。100 页以上，6×9 尺寸，可直接打印。

购买后立即下载 PDF。本书为教育资源；如出现产后抑郁症状，请咨询专业医疗人员。