G.R.I.T. 练习册 · 体育教练篇

你正在培养的不只是一项运动，而你心里清楚。

你真正在运动员身上培养的不是体能。是 grit——历久的强韧力，输掉一场后仍能出现在下一次训练的能力。

白印度博士的 G.R.I.T. 框架指出了培养它的四件事：成长型思维、韧性、有意识的自我效能、时间管理——因为 grit 不是一个好星期，而是跨越多个赛季的持续。

对其中一些孩子来说，你是他们唯一稳定的成年人。

内容包括：G.R.I.T. 自我评估（满分 80）、5 个主题章节（核心思想、反思、实践）、30 天行动计划，以及 22 周引导式日记。100 页以上，6×9 尺寸，可直接打印。

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