G.R.I.T. Cahier de Travail pour les Battants

Vous êtes toujours là.

Ce qui mène quelqu'un de l'autre côté d'une épreuve, ce n'est pas seulement le temps. C'est le grit — Grande Résilience dans le Temps, la capacité de résister à ce qui est arrivé et de bâtir autre chose.

Le cadre G.R.I.T. du Dr India White nomme les quatre choses qui le construisent : État d'esprit de croissance, ce que vous faites d'une saison qui vous a pris quelque chose. Résilience, se relever plutôt que seulement endurer. Efficacité personnelle intentionnelle, décider volontairement que vous en êtes de nouveau capable. Gestion du temps, car le grit n'est pas une bonne semaine — c'est une résilience tenue sur des années.

Quoi que ce fût — la perte, le diagnostic, la trahison, les années dont vous ne parlez pas — ceci sert à découvrir qui vous êtes de ce côté-ci.

Comprend : une auto-évaluation G.R.I.T. notée (/80), 10 chapitres thématiques (idée centrale, réflexion, pratique), un plan d'action de 30 jours et 22 semaines de journal guidé. Plus de 100 pages, format 6×9, prêt à imprimer.

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